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忙しくて時間がない方へ【時間管理3つのカギ】 | 選ばれるあなたに生まれ変わるデザインミー

忙しくて時間がない方へ【時間管理3つのカギ】

コーチング,カウンセリング,人生の目標,人生を変える,時間管理

「いつか叶えたい望みがあるけど忙しくて後回し
「今の仕事が忙しくて起業したいのに出来ない」

僕もこの問題には手を焼きました。

今回は、何かしら実現したい望みを持っているけれど、時間がなくてなかなか前へ進めない。そんな方に自分の時間をつくる『時間管理の方法』についてお話します。

これができれば、忙殺された日々から抜け出し、望みを叶える時間を手に入れることができます。

塚本ユージ

5,000人の自己実現に貢献し、著名人やTVで認められた『才能&魅力最大化の魔法』で夢、人、豊かさを自然に引き寄せるあなたになりませんか?

最初に質問です。
『あなたが心からやりたいことは何ですか?』

忙しくて時間がない方へ【時間管理の3つのカギ】

時間管理,人生を変える,自分を変える,自分を変えたい,幸せになりたい,幸せになる方法,自分らしく生きる


10年前の僕は会社経営をして、お客さんとの打ち合わせ、スタッフの教育にデザイン制作と手一杯。自分が心からやりたいことなんて、ゆっくりと考える時間すらありませんでした。

ある時ふと立ち止まって、逆立ちをして視点を変え自分の状況を俯瞰してみたんです。

そこには『時間』という問題が隠れていました。

僕は今回お話する内容で時間をうまくコントロールできるようになり、オリジナルブランドを立ち上げたり、絵本を出版したりこのデザインミー・アカデミーをしたり、やりたいことを次々とカタチにしてこれました。

時間をうまく使うことは、自己実現の近道になります。

今回は自分の時間の作り方(時間管理)の中から3つをお話します。まずはこの3つを試し、あなたの時間を増やしていってくださいね。

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①望みを叶えるための時間管理:やらない事を洗い出す

まずは質問です。

「あなたが日々、やりたい事は何ですか?」

例えば…

  • 自分の提供する価値で人に喜んでもらうこと
  • 自分らしく生きること
  • 365日家族と過ごすこと
  • 心もからだも自由になること
  • 月に数回、大自然に身をゆだねること
  • 好きな時に好きなことをすること
  • ストレスフリーな人間関係を楽しむこと

次に「あなたが日々の中で、やりたく無い事は何ですか?」

例えば…

  • 経理
  • 契約
  • 人間関係で悩むこと
  • ムダな集まりに参加すること
  • 忙しく振り回される毎日等など

これらは僕の例ですが、あなたはどうですか?

今、あなたの好きな事リストの中でできていることはいくつありますか?
「やりたくないことリスト」が毎日の中に入っていませんか??

以前の僕はやりたいことが出来ずに焦りながら、やりたくないことに振り回される日々でした。常に内面で葛藤している状態なのでストレスもたまります。

ではどうすれば、好きな事リストで、思い通りの毎日を創ることができるのでしょうか。答えはシンプルです。

あなたの嫌いなこと、苦手なことを捨てることです。

断捨離ですw

僕の場合…

起業における嫌いな事、苦手なことの捨て方
  • 経理 → 税理士に依頼
  • 契約 → 弁護士に依頼
  • 利害関係のある人間関係 → エージェントに依頼
  • ムダな集まりに参加すること → 会に加入しない、または退会
  • 忙しく振り回される毎日 → スタッフを雇い教育

自分でやりたくない事、自分でなくても出来ることはプロに依頼。行きたくない会は退会したりと、ダラダラと付き合うことをやめました。そして、自分と同じスキルや知識をスタッフに教え育てました。

もしかしたら、「お金にものを言わせてるだけじゃん」と思う方がいるかもしれません^^;

当時の僕は、スタッフを雇うどころか、税理士さんに依頼するお金もありませんでした。それなのになぜここにお金を使っていったのか…

それは僕の「やりたい事リスト」には、お金で買えるものが1つもなかったからです。

僕は「やりたいこと」をやるために僕は、お金をつくり「やりたくないことリスト」にお金を払っていたというわけです。そもそも、自分の時間なのにお金を出さないと得られないってなんだかおかしな話ですよね^^;

でも僕は「やりたくないこと」をリストアップしたことで、それをやらないで済む方法を見つけたのです。それがたまたま時間を買うという手段だったのですw

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望みを叶えるための時間管理:優先順位をつける

メール、電話、LINE、SNSなどで常に情報や人と繋がっている現代。毎日に忙殺されるのは、現代人の宿命かもしれません。

前述の内容であなたの「やりたい事」「やりたくない事」を見つけました。
ここでは「やりたい事の中のやりたい事」への注入方法をお伝えします。

やりたいことに優先順位をつける
  1. やりたい事に優先順位を付ける
  2. 優先順位上位の本当に重要なことに時間をかける

(例)起業したいけれど、子どもとも遊びたい、今の会社の仕事も忙しいTさんの場合

【1,優先順位を付ける】
1,起業する 2,子どもと遊ぶ 3,会社の仕事

1週間の中で多くの時間は会社の仕事に費やすことになります。

子どもと遊べるのは休みの日くらいで、起業のための勉強はスキマ時間にするけれど、具体的な準備はできていない。実現したい優先順位とは真逆のことが起こりがちです。

起業してから別の夢を叶えたいと思った時はさらに時間の使い方が難しくなることがあります。先述した絵本を出版したいけれど、自社のことで手一杯という状態です。

どうしても目の前にある急ぎの事に時間を使ってしまいます。

【2,本当に重要なことに時間をかける】
ここで重要なものは『起業すること』でした。その時間をどう作るかをクリエイティブに考えます。これが半年後、1年後に結果として現れました。

ポイントは「緊急度」は低いけれど、「重要度」が高いものに時間を注ぐことです。

例に挙げた今の会社の仕事の緊急度は高めですが、本当に起業したいのであれば、今の仕事の重要度は下げなければなかなか前へ進めません。

僕を含め多くの場合、重要度は低いのに緊急度が高いものに、毎日を振り回されがちです。

これを回避するために、僕が取った対策は『自分とアポを取る』ということw

スケジュールに自分とのアポイントを入れるということです。

あなたは仕事やお客さん、友人との予定をスケジュールに入れると思います。それと同じ様に自分自身との予定をスケジュールに入れるというわけです。

「時間がなくて…エヘ」はコーチングセッションをしていても、クライアントさんのあるあるテーマなのですが、『自分とのアポ取り』は効果抜群なのでぜひ、試してみてくださいね!

注意点としては自分だからと言って、約束を破らないことです(厳守)


予定していたけれど、クライアントがアポ入れてきたからキャンセル!とかはナシです。 優先順位の最上位はあなた自身で、あなたが心からやりたい目標だからです。

望みを叶えるための時間管理:無条件でやる

人はよく、こういう事を口にすることがあります。

  • 〇〇が終わってからやろう
  • 来年からスタートしよう
  • 資格を取ってからやろう
  • 若かったら挑戦したのに
  • 今は家族がいるから
  • ずっとこの業界だったから…

何かしらの条件を付けたり、言い訳するとなかなか行動できませんよね^^;

僕は考えるより前に行動する方ですが、それでも以前はよく条件を付けてしまうところがありました。

  • スタッフが一人前になったら、絵本に取り組もう
  • 会社の売上が安定したら、ブランドを立ち上げよう
  • 来年になってから新しい知識を学ぼう等

ある時、条件付けしたり、タイミングを見計らっている自分に気付きました。それからは、あまりごちゃごちゃ考えるのを止め行動すること。つまり、無条件でやることを決めました。

日本が誇る芸術家である岡本太郎さんはこう言っています。

命を燃やせ。無条件に生きろ。無目的に生きろ。

by 岡本太郎

まとめ:忙しくて時間がない方へ【時間管理3つのカギ】

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毎日忙しくて自分の時間が取れない方に、3つの時間の作り方をお話しました。今回の主旨は、やらないことを明確にして、本当にやりたいことに時間を使うということでした。

時間の作り方3つのカギ
  1. やりたくない事を洗い出し、やらない選択をする
  2. やることに優先順位をつける
  3. 言い訳をせず、無条件でやる

ぜひ試してみてくださいね。そして、あなたの人生でもっとも重要な事に時間を注ぎ込んでください。

僕はこれでたくさんの時間をつくることができました。3つの鍵を知ったあなたにも、望んだ未来が待っているはずです。

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おまけ:パパ&経営者の絵本素人が未経験で絵本作家になる

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▲絵本に出てくるキャラに仮装して出迎えてくれた子どもたち


2018年6月、僕の処女作絵本の発売日夜、家へ帰るとクラッカーの音と共に「おめでと〜!!」と3人の子どもと奥さん。

当時の僕は、コンサルデザイン会社を切り盛りしながら、新ブランドも立ち上げ、新人スタッフを育てる日々を過ごしていました。


そんな中、子どもたちには「パパは絵本を出して、たくさんの人に喜んでもらうことが今の夢。絶対叶えるよ」と宣言。

今回お話した3つの時間の使い方、そして自分の才能と魅力を最大化し、見える化・伝わる化1つ1つの出来ごとにベストな思考や行動をチョイス・表現をした結果、僕は絵本出版の夢を叶えました。

パパとして家族の時間を最優先してても、 会社を経営して日々忙しくても、 絵本のド素人でも、やれないことはありませんw

やるかやらないかを決めるのは、自分ですからね^^

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▲子どもたちが作ってくれた絵本に出てくるキャラの手作りケーキ

時間の使い方は、限られた残りの人生をどう生きるかにつながっています。人生という自分の物語を主人公として生きる僕らにとって、大切なことだと思いませんか。

ちなみに僕が出した絵本は『かいとう あっというま』という時間泥棒のお話なんです。あっという間に過ぎていく人生を、どうあなたらしく描けるか?

あなた自身をデザインできれば大丈夫です。最高の人生を描いてくださいね^^

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